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指甲容易脆、断,绝大多数情况下和缺钙没有直接关系。指甲的硬度主要取决于角蛋白的结构和排列,而不是钙的含量。
而以下几点,才是造成指甲脆、容易断的原因。
经常做美甲
打磨、卸甲水、指甲油、封层胶等每一步都可能会伤害指甲的健康,发生甲脆裂、指甲分层、指甲变薄、甲下出血、甲白点等问题的概率大大提高。
年龄
就像年龄大了皮肤会变干、头发会变白一样,指甲也会随着年龄增长而自然变干,指甲含水量下降、角蛋白生成减少,导致硬度降低。
缺少营养
比如缺铁性贫血就可能会导致指甲变脆,缺铁还可能让指甲变薄、变平,甚至凹陷成“勺状甲”(反甲)。缺乏维生素 A、B 族、锌、蛋白质摄入不足等,也可能会让指甲没有那么健康。
疾病
灰指甲不仅会一个传染俩,还会引起指甲变色、变厚,同时也会让指甲变得脆、容易断裂;甲减会减慢新陈代谢,导致皮肤和指甲变得干燥、粗糙和脆弱;牛皮癣、扁平苔藓等疾病会直接影响指甲的健康,导致增厚、变色和易碎。
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