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健康日历 | 真心建议:瘦肚子多做这几件事!

2024-10-22 16:29:43    7人浏览

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日常生活中

采用中低重量或依托自身体重

加强腹部肌肉力量训练

对局部塑形有一定作用

这几个动作小伙伴们可以练起来啦


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