沧州市中心医院

  夏天来临，工会带您美丽一“夏”！近日，院工会职工“悦”课堂在综合楼七层半职工活动中心举办了职工健身塑型活动讲座。
  当今社会全民健身的热情日益高涨，健康的身体，健美的身材成为当下主流。讲座活动现场，院工会聘请的AFCC高级私人教练为大家详细讲解了关于减脂、增肌和塑型的专业知识，使职工们转变了错误的健身认识，同时，教练通过利用我院职工活动中心现有的健身器材，为大家一一讲解并示范了正规的健身减脂动作，感受发力、调整呼吸和动作的频率，每一组器械锻炼对应不同身体的部位，让职工们学会运用更加科学的方法进行更为高效的健身、塑型锻炼。现场互动气氛热烈，职工们纷纷上前体验，教练逐一进行耐心的指导并对每位职工提出的健身、塑型小疑问进行了详细的解答。
  活动最后，教练带领大家进行了健身后的肌肉拉伸和放松。通过职工“悦”课堂活动，把职工感兴趣、喜欢的课程带到每一位需要的职工身边，真真正正增强了职工们的幸福感和获得感。